Una caries es una enfermedad infecciosa multifactorial que afecta a los tejidos duros del diente, si
no son tratadas a tiempo, pueden causar dolor, infección e incluso la pérdida del diente.
Estos son algunos consejos para prevenir las caries:
- Cepillado dental. El primer paso es cepillarte los dientes después de cada comida durante al menos 2 minutos, poniendo especial atención en las zonas donde aparecen con mayor frecuencia las caries como los espacios entre los dientes, las zonas cercanas a las encías fortalecer el esmalte.
- Hilo dental. Ninguna herramienta de higiene limpia entre los dientes como lo hace el hilo dental por lo que las caries interdentales son muy frecuentes, ya que el uso del hilo dental no es una práctica común entre la población.
- Dieta baja en azúcares. Los alimentos y bebidas altas en azúcares aumentan las probabilidades de que se formen lesiones cariosas, ya que estas son el principal alimento para las bacterias. Si tu dieta es alta en dulce procura lavar tus dientes con mucha mayor frecuencia.
- Mantén una adecuada hidratación. El agua es esencial para tener una boca saludable, la producción de saliva ayuda a la eliminación de restos de comida y bacterias.
- Constancia en valoraciones dentales. No olvides visitar al dentista cada 6 meses para poder detectar cualquier problema en su etapa inicial y trabajar siempre en la prevención con limpiezas, aplicaciones de flúor y selladores, solo así evitarás tener que realizarte procedimientos más invasivos como resinas, endodoncias o hasta extracciones dentales.